ホリデーハート症候群は.休暇中の過度のアルコール摂取に伴う不整脈を特徴とする臨床症候群である。 この症候群は.心臓病の長い歴史とは関係がなく.むしろアルコールの摂取が原因です。 ワイン.ビール.スピリッツなどアルコールの過剰摂取は.アルコールおよびその代謝物が心筋の伝導時間を遅らせたり.心筋からのノルエピネフリンの放出を促し.心筋の呼気期間を変化させる作用があるため.たたみの原因となることがあります。 これらの要因により.過度の飲酒者は.頻脈性不整脈.早発.頻脈.さらには心房粗動や心房細動などの異常心拍を起こしやすくなる。 ホリデー・シンドロームを避けるためには.誰もが休暇に入る前に科学的なプログラムや活動スケジュールを作ることが重要です。 休日は.好き勝手なことをせず.仕事と休養を両立させることが大切です。 新学期が始まったのだから.一刻も早く勉強モードに入らなければと.精神的な調整をすること。 社会人は.「休日の興奮」を仕事に持ち越さないよう.一刻も早く通常の勤務状態になるよう自戒する必要があります。 実は.「休日症候群」は.乱れた生活や過度の社交性.あるいは自己管理能力の欠如によって.心身の疲労や虚脱感を招き.休日後に緊張や不安.退屈などの好ましくない症状を引き起こすことがほとんどなのだそうです。 したがって.「休日症候群」を回避・予防するためには.適度な落ち着きと良好な精神状態を持つこと.事前に休日を計画・手配すること.心理的・生理的調整を身につけること.体内時計をリラックス状態に保つことなどがポイントとなります。 治療の第一の原則は.これらの症状の再発を防ぎ.重篤な不整脈や心不全を引き起こす可能性のある禁酒をすることです。 次に.体内からのアルコールの排泄を促進し.心臓へのダメージを軽減するために.点滴を行う必要があります。 3つ目は.心房粗動や心房細動などの悪性不整脈を発症した少数の患者の心電図をモニターし.必要な抗不整脈薬を投与することである。 上記の治療後.特に飲酒を中止してから6～12時間以内に不整脈の徴候が消失し.心臓のリズムや頻度が正常に戻るため.一般に予後は良好です。 結論として.「ホリデーハート症候群」を予防するためには.特に休日に積極的にアルコールを止める.あるいは飲む量を減らすなどして自分をコントロールすることが重要です。