性交渉の頻度が適切であるかどうかの客観的な基準は.翌朝.すっきりして心身ともに幸福であるかどうかである。 性交後2日目または数日以内に次のような状態になり.他に理由が見つからない場合は.過剰と考えられるので.性交の間隔を適度に空けるべきである。 1.精神的無気力.憂鬱.無気力.仕事が疲れやすい.学習エネルギーが集中しない.眠い。 2.全身が弱い.腰が痛い.足が弱い.動くのが怠い.頭が重い.めまいがする.両目が金星。 3.顔色が青白く.目がうつろで.やせ細り.体が細い。 4.息切れや動悸がする.汗をかくことがある.不眠や夢を見やすい.寝つきが悪い。 5.食欲不振.飲食意欲の低下.食欲不振.軽い吐き気。 上記のような状態になった場合は.そのうちに修正するか.セックスの回数を減らすか.深刻な場合は一定期間性生活を中断する必要があります。 しかし.一時的に一定期間セックスを中止し.休養に注意し.栄養を強化すれば健康に害はないので.あまり心配する必要はない。 もちろん.自分を甘やかし続ければ結果は良くない。