日常生活で腹部膨満感が生じたときは.温湿布やマッサージ.適度な運動.酸性食品を少量食べることで解消されます。
膨張した腹部に湯たんぽで温湿布をし.時計回りにゆっくりとマッサージをします。
ゆっくり歩く.散歩するなどの適切な運動は.胃腸の運動を促進するため.膨満感を和らげることができます。
酸性食品を食べたり.胃腸運動促進剤を服用すると.消化液の分泌が促進され.腹部の膨満感が解消されます。
上記のいずれの方法でも腹部膨満感が解消されない場合は.病院を受診して原因を突き止め.目標治療を行うのが一番です。