遺伝性遺伝子が単独でがんを引き起こすことはあり得ず.生体に存在する感受性遺伝子に作用する環境因子ががん発症の鍵であることが.より多くの研究で確認されている。 このような後天的な発がん因子をブロックすることで.腫瘍の発生率を低下させることができる。 1.食生活の改善。 1）動物性脂肪を避ける（2）粗繊維を増やす（3）肉を減らす（4）新鮮な果物と野菜を増やす（5）肥満を避ける。 2.有害物質への暴露を最小限にする。 アスベスト.アニリン染料.イオン線.多くの紫外線など。 喫煙は.肺がん.頭頸部腫瘍.膀胱がん.膵臓がんなどの発生に密接に関係しており.人生における重大かつ予防可能な危険因子であるため.すべての人に禁煙を勧める。 3.心を落ち着かせ.プレッシャーを減らすことを学ぶ。 理論的に言えば.人間の体は常にがん細胞を作り出しており.人間の免疫システムはがん細胞を識別して除去することができる。 身体に過度のストレスや過労がかかると.身体の免疫機能は低下し.がん細胞は体内で増殖し.ある程度腫瘍化することができる。 そのため.良い考え方を持ち.規則正しい生活を送り.緊張と緩和を繰り返しながら仕事をし.運動を強化する必要がある。 4.腫瘍に関する知識を理解し.前がん病変を早期に治療する。 がんの発生は.量的変化から質的変化への過程である。 例えば.乳房の嚢胞性過形成.慢性萎縮性胃炎.胃潰瘍.家族性多発性大腸ポリープ.口腔白板症.慢性遷延性肝炎.子宮頸部びらん.体の一部に長く続く潰瘍などは.それ自体はがんではないが.がんに進展する可能性が比較的高い。 定期的な健康診断で.がんの痕跡を早期に発見する。 多くの場合.腫瘍の性能は特殊ではないため.体の異常信号に注意し.定期的に健康診断を受ける必要がある。 例えば.便の回数が増え.下痢と便秘が交互に繰り返される場合は.腸癌を警戒する必要がある。早朝に目が覚め.血の混じった痰.すなわち鼻腔内の分泌物を吸入した後に口から吐き出される痰に血が混じっている痰を吸入する場合は.上咽頭癌の初期症状であり.このような症状が見つかった場合は.時間内に病院に行って検査を受ける必要がある。