自分で歯石を洗うことができない、無理に自己洗浄するのは歯茎を傷つけやすいので、医師のクリーニングに協力することをお勧めします、歯肉上スケーリング、歯肉下スケーリングなど。
1.歯肉スケーリング：歯肉の歯垢と歯石を除去するために、歯肉スケーリングの方法を取り、ハンドスケーラーと超音波スケーラーがあり、一般的に使用されるのは超音波スケーラーで、短時間で歯石を除去する効果がある。
2、歯肉縁下スケーリング：歯肉縁下スケーリングは歯肉縁下の歯石除去に適し、具体的な操作方法は歯肉縁上スケーリングと同じですが、操作中に歯科医が肉眼で直接観察できないので、操作前と操作中にプローブで歯周ポケットと歯根面をチェックして、歯石が除去されたかどうかを判断する必要があります。
歯石を除去する場合は、通常の病院での治療をお勧めします。 個人衛生に注意し、まめに歯を磨き、口をすすぐ回数を増やし、口の中を清潔に保ちましょう。