0～2ヶ月の乳児には.体調にもよりますが.2～3日に1回泳ぐのがベストです。 乳幼児が水泳をするメリットは数多くあり.呼吸機能の向上.筋力の増加.骨や脳の成長・発達の促進.余分な脂肪の燃焼.免疫力の強化などが期待できる。 長時間の運動は心臓に負担をかけ.胸のつかえや息切れ.息切れ.さらには欠伸を引き起こす可能性があるため.一般的に乳幼児が1回に泳ぐ時間は10～15分程度にする必要がある。 室温は28℃以上.水温は38℃前後に管理する。 また.水泳中は赤ちゃんの様子を見て.泣いたり呼吸が荒くなるなどの異常がないか確認し.すぐに中止させる必要がある。 また.食後30分から1時間後に泳がせることが推奨されている。 泳ぐ前に.乳児の食事が栄養価が高く.タンパク質やビタミンが豊富であることを確認することも大切です。 へその緒がまだ外れていない場合は.へその緒を洗浄するための滅菌グッズを用意する。