脚の筋肉痛の治療法としては.第一に.脚の活動や体重の負担を制限し.有害な刺激を避け.温熱に注意する.第二に.脚の筋肉に1回30分.1日1-2回.38-42℃に温度調節した温水浴を行うと.脚の筋肉の血行を促進し炎症反応や痛みの症状緩和を促進する.第三に非ステロイド性抗炎症・鎮痛剤の内服が挙げられる。 ロキソプロフェンナトリウム.イブプロフェン徐放カプセル.インドメタシンなど.筋肉内の炎症反応が収まるのを促進し.筋肉痛の症状を緩和することができます。第四に.ふくらはぎの筋肉をマッサージし.筋肉のコンプライアンスを回復し.筋肉の痙攣.緊張と痛みの症状を緩和することができます。第五に.フォームシャフトで足の筋肉を1回30分間.1日に1-2回繰り返し転がすと.筋肉の硬直をすばやく緩和でき.さらに 脚の筋肉痛の症状を和らげる。