運動後に太ももの筋肉が痛くなるのは.2つの条件があります。1つは.運動後1～2日くらいで筋肉痛になることで.激しい運動をした後に乳酸が蓄積して.太ももの筋肉痛の症状が出るという条件です。 この場合.局所的に熱を加えたり.痛みのある部分を適度にマッサージすることで.通常2～3日程度で徐々に緩和されます。 もう一つは.運動後に太ももの筋肉痛に局所の腫れを伴う場合.これは太ももの筋肉疲労と考えられます。 48時間以内に患肢を制動し.激しい運動を避け.局所的に冷湿布を貼ることで毛細血管の収縮を促し出血を抑え.48時間後に温湿布を貼ることで末梢血行の改善と血腫減少を促すことができます。 痛みに対しては.非ステロイド性抗炎症薬の内服.例えば.メロキシカムカプセルやフェンベンダゾール徐放錠を内服することができます。 また.超短波や赤外線治療などの局所理学療法で痛みを和らげることも可能です。 保存的治療を行っても痛みが取れず.悪化する場合は.速やかに医療機関を受診し.必要に応じてMRIで筋断裂の有無を確認することが必要です。