パニックが発生したときに.次のツボをマッサージすると.効果的にパニックの症状を軽減することができます：1.丹頂点.2つの胸の間の線の中間点に位置し.丹頂点を押すために彼らの親指を使用して.下から上に2分間マッサージ.程度の胸に痛みやしびれが発生するために.2.Zheyin Yu.内側の肩甲骨の背面に.オープンする次の第4胸椎棘突起で位置1.5インチ。 両指で.時計回りに2分間.反時計回りに2分間.局所的な熱と腫れを感じるようにマッサージします。3.心愈は背中にあり.第5胸椎の脊椎から1.5インチ.両指で.時計回りに2分間.反時計回りに2分間.痺れ.腫れと熱感を感じます。4.Sanyinjiaoは.ふくらはぎ内側の足首に3インチ.親指でSanyinjiao.2分間時計回りに.感じるために配置されています。 痛みや腫れ.しびれなど。