25ヒドロキシビタミンDは.体内のビタミンD量を示す指標です。 妊婦のビタミンDが不足すると.体内のカルシウムやリンの吸収や代謝に影響を与え.胎児の成長遅延や.妊婦の骨粗しょう症につながる可能性があると言われています。 ビタミンD値は.通常.食事内容の不足や日光浴の少なさが原因であり.栄養補助食品や日々のケアで改善することができます。 1. 2.毎日のケア：通常.午前と午後に日光浴をし.野外活動に参加し.太陽の紫外線はビタミンDの合成と吸収を促進することができます。同時に.残りの部分に注意を払い.労力を避け.リラックスして.前向きで楽観的な態度を維持します。