女性の陰虚火旺に摂るべきもの

  女性の陰虚火は.簡単に言うと体内の水分が少ないか多いかによって起こる火で.この炎症に伴う不足の火を虚火と呼びます。 一般的な症状は.歯痛や喉の痛み.口や舌の乾燥.顔や耳の赤み.ほてり.黄色い尿.乾燥便.赤い舌.黄色く乾いた塗膜.脈拍の乱れなどです。  陰虚火旺の女性は.漢方薬の「紫白地黄丸」を服用して.状態を整えることができます。 志白帝黄丸の主な成分は.志母.黄柏.蜀帝黄.山茱萸.牡丹皮.福齢.沢瀉です。 志木は熱と火を消し.体液を生成して乾燥を潤す.黄柏(キハダ樹皮)は火と蒸気を除き.解毒して痛みを治す.蜀地黄は陰を養い血を補い.精を益し髄を満たす.山茱萸は肝腎を養い収斂して精を直す.牡丹皮は血を清め冷やし.血行を活発にしてうっ血を除く.山芋は脾を養い胃を養う.附子湯は尿を容易にし熱と湿気を除く.などです。  また.患者さんは.漢方医による脈診や舌診で症状を把握し.症状に合った漢方処方を利用することができます。 また.気陰を補い肺を潤し咳を鎮める百合と銀茸のスープ.脾胃を強め腎精を養う山芋とクコの粥など.食品療法で日常生活を整えることができます。 また.軽い食事に気を配り.冷たいものや刺激の強いものは避け.野菜や果物を多く摂り.規則正しい生活を送り.夜更かしをしないようにすることが大切です。