胎動は.赤ちゃんがお母さんと触れ合うためのもので.赤ちゃんの健康のバロメーターにもなるので.胎動を知ることで.お母さんの妊娠生活がより快適になるはずです 胎動は.子宮の中の赤ちゃんの健康状態を示す指標です。 これは.赤ちゃんの状態を把握するのに最適な方法の一つです。 胎動の頻度.強さ.持続時間.間隔は赤ちゃんによって大きく異なり.また.生理的な周期や運動の振幅も胎児によって異なることが多くあります。 赤ちゃんの胎動のパターンを知りたい場合は.妊娠28週目から毎日記録し.注意深く観察する必要があります。 まず必要なのは.赤ちゃんの動きを把握することです。 胎動の数え方 方法1：毎日.朝食後.昼休み.夕食後など暇な時に.左側に寝るか.椅子に座り.1時間の赤ちゃんの胎動数を記録し.3回記録し.毎回胎動数を足して.4倍すれば.12時間の胎動数です。 胎動の回数は週によって異なります。 一般的に.1時間に3回以上.12時間で30回以上動けば.赤ちゃんは順調に育っています。 12時間の間に赤ちゃんの動きが20回以下なら子宮内低酸素症の可能性があり.10回以下なら赤ちゃんが危険なのですぐに病院へ行く必要があるということです。 方法2：毎日の自由時間に.10回の連続した胎動にかかる時間を記録する。 午前8時から数え始め.午前9時に10回の胎動があった場合.10回の胎動に60分かかるので.表に記録しておきます。 10回の胎動が120分以内であれば.胎児の動きは正常です。 120分以上かかったり.胎動がない場合は.すぐに病院へ行く必要があります。 母体が算出した12時間の平均胎動回数が20回未満は異常と判断される。 12時間の平均胎動回数が20回未満の場合.異常な胎動となります。