妊娠中の胎動は数えるべきと知っている妊婦さんは多いと思いますが.どのようなものなのでしょうか。 いつから数えるの？ どのように数えるのですか？ 胎動回数は正常にカウントされていますか？ 胎動が正常でない場合はどうしたらよいですか？ 胎動に関する疑問はいくつかありますが.以下で一つずつお答えしていきますね
I. 胎動との最初の出会い。
胎動の様子は.胎児期の神経筋の発達をある程度反映しています。 赤ちゃんは成長を続け.子宮の中で手を伸ばしたり蹴ったりするようになり.子宮の壁に衝撃を与え.お母さんが感じることのできる胎動が生まれます。
胎動は妊娠16～20週頃が最も早く.初めて妊娠した人よりも出産経験のある人の方が少し早くなります。 しかし.胎動の感じ方は.腹壁の厚さ.胎盤が子宮の前壁にあるかどうか.自己認識の違いなどにも影響され.お母さんによって大きく異なるのです
2.胎動の分類(3種類)
1.寝返りや回転などの全身運動。
2.全身運動：腕を伸ばす.足を蹴る。
3.胎児の赤ん坊のしゃっくりは.これは定期的な動き.約2-3秒一度.2-5分の期間.時には最後の10-20分（これは胎児の動きの範囲をカウント妊娠中の母親に属していない）です。 具体的な現れ方としては.ジャンプして弾むような感じで.弾んでいる部分に手を当てるとピョンピョンと弾むので.他の胎動とは違う感覚を味わえます。 科学者たちは.胎児のしゃっくりは母乳育児の初期症状の現れではないかと考えている。 赤ちゃんがおっぱいを吸う動作はしゃっくりとよく似ていて.母乳が肺に入らないように筋肉が動いて声帯が閉じます。
胎動はどのような感じですか？
胎動は.最初は小魚が泳いでいるように感じると言う妊婦さんが多いのですが.妊娠週数が増えるにつれて.蹴ったり殴ったり.震えたり転んだりと.さまざまな形の胎動が見られるようになるのだそうです。 胎動が激しいと.赤ちゃんのリズムに合わせて妊娠中のお母さんのお腹全体が揺れ動きます。
32週頃になると.胎動の強さや回数がピークに達し.徐々に規則正しくなっていきます。 羊水や空間が相対的に減少するため.一般的に胎動の回数は大きく減少しない。
4.閑話休題：あるウワサ
胎動が多い赤ちゃんは男性の赤ちゃん.胎動が少ない赤ちゃんは女性の赤ちゃんという噂があるのが一番の特徴です。
この噂には科学的根拠がないことを.筆者はお伝えしたい。 胎動の回数は.赤ちゃんが子宮の中でどれだけ活発に動いているかを示すだけで.性別とは関係ないのです
V. 胎動が持つ意味
胎動が正常であるということは.胎盤がしっかり機能し.赤ちゃんに送られる酸素や栄養が十分で.赤ちゃんが子宮の中で良い状態にあり.元気に動けることを意味します。
子宮内が低酸素状態になると.胎児は生理的な保護機構として酸素消費量を減らすために運動量を減らすので.胎動は子宮の中の小さな子の安全を示す重要なシグナルとなり得るのです。
特に妊娠28週目以降は.赤ちゃんが子宮の外で生存できるようになり.酸素不足の発見が間に合えば.一刻も早く出産することで赤ちゃんを救うことができるようになります。
統計によると.死産を経験した妊婦の約55％が.診断前に胎児の動きの減少を感じているそうです。
6.ハイライト：胎動カウントの実践ガイド
28週以降は.毎日都合のよい時間を決めて.胎児の動きを丁寧に感じ.カウントすることをお勧めします。 胎動の形態や頻度には個人差があり.通常は午後から夕方にかけて胎動が多くなります。 赤ちゃんの睡眠と覚醒の周期は20～40分で.睡眠中は動きが少ないか.全くないのが普通です。
正常な胎動の絶対的な基準はなく.日常的な動きも国によって統一されていない。 正常な胎動：2時間で10回以上。 2時間で10回以下.または50％減少した場合は.赤ちゃんの酸素不足の可能性を示していますので.医療機関を受診し.判断してください。
1.胎動の数え方は？
これはやや主観的な質問で.妊娠中の母親がすべての胎動を数えることは.いかなる場合にも不可能である。 海外の研究では.胎動カウントと同時に胎児超音波モニタリングを行った場合.ほとんどの妊娠中の母親は実際の胎動の3分の1程度しか知覚できなかったと報告されています。
震えなどの連続した胎動は1回と数えるのが一般的である。 それ以外の胎動は.5分以内にすべてではなく.1回としてカウントしてください。
2.さまざまな胎動の特徴
全身運動による胎動は.通常3~30秒程度です。 全身運動が長すぎて続かないと感じた赤ちゃんは.左フック→右キックのように.体の一部を代わりに動かすこともあります。 この誘導運動は通常1～15秒程度しか続きません。 怠け者の人は.足を伸ばして1秒もかからずに終わってしまうかもしれません。 あくびや羊水の飲み込みなど.小さな無理のない動きについては.妊娠中のお母さんはなかなか気づきにくいものです。 つまり.動作ごとに持続時間が異なり.強度も異なるのです。
現在では12時間胎動カウントを推奨しているところが多く.朝1時間.昼1時間.夕1時間と比較的決まった時間にカウントし.3つのカウントを4倍したものが12時間胎動カウントになります。 これができない場合は.少なくとも1日1回.同じ時間に2時間ずつカウントするとよいでしょう。
カウントする前に.排尿して気分を明るくしておくとよいでしょう。 静かな環境と楽な姿勢を選び.例えば左側に寝ると.腹壁に手を当ててセンシングに集中できます。
3.胎動に影響を与える要因。
胎児には体内時計があり.一般的に小さな赤ちゃんは午前中は動きが少なく.昼過ぎから徐々に活発になり.18～22時にかけて胎動が活発になります。 胎動の記録は.比較的活発な時間帯を選ぶようにするとよいでしょう。
胎児の動きは.母親の動作.姿勢.感情.食事のほか.音.光.腹部を触ることなどの影響を受けます。 1時間の胎動から1日の胎動を推測するのはあまり意味がなく.異なる日の同時刻の胎動を比較する方が価値がある。
毎日夕食後に好んで動いていた赤ちゃんが.ある日突然動かなくなったら.お母さんに注意するようにしましょう。
4.胎動が頻繁にある場合も.少ない場合も異常である。
胎児が母体内で十分な酸素と栄養を得られない場合.酸素欠乏症の初期には落ち着きのない様子を見せ.胎動が著しくなります。 酸素不足が悪化すると.胎動は徐々に減少し.消滅することもあります。
異常な胎動は.その形や位置でも確認することができます。 例えば.強い力で常に押したり蹴ったりしている状態や.非常に弱い胎動は正常ではありません。
異常の基準：2時間に10回以下の胎動.または通常より50％少ない場合は.医師の助けを求める必要があります
5.胎児の心音を聞くことは.胎動を数えることの代用にはならない。
市場にはさまざまなブランドの胎児心臓モニターがあり.胎児心臓モニターを通して赤ちゃんの心音を聞くことは.親となる人に多くの喜びをもたらします。 胎児の心臓の存在は.赤ちゃんの瞬間的な生存を示す信号としてしか利用できない。 胎児の心拍数の著しい増減がない限り.子宮内の胎児の予備能力（低酸素状態かどうか）を示すことはできない。
胎動は専門的なものではありませんが.妊娠中の母親が赤ちゃんに気を配り.愛情を注ぐことが必要です。 いわゆる心の交流やテレパシーは.お母さんの気遣いや我慢が大切なんですねー。 最後にもう一度.異常な胎動に気づいたら.翌日まで待たず.できるだけ早く医師に相談することです