春はまず.季節の変わり目で不安定になりがちな敏感肌。 毎年春と秋になると.肌が赤くなったり.かゆくなったりする人が多いのですが.これは「顔面再発性皮膚炎」と呼ばれる症状です。 春に頻発する肌の赤みやかゆみを防ぐ対策は以下の通りです。 予防策：1.生活環境：規則正しい生活.十分な睡眠.幸せな気分.健康的な食習慣を維持する必要があります。 2.食事の配分：より多くの果物や野菜.特にカルシウム.ビタミンC.B摂取量.少ない魚やエビ.牛肉や羊肉や他の食品を食べ.アルコール.調味料.辛い食べ物やコーヒー.強いお茶を避け.これらの食品は.皮膚の非常に強い刺激である。 3.皮膚の保護：清潔に保つ.暖かい水で顔を洗う。十分な水分を吸収するあなたの肌を維持するために.乾燥肌を避けるために.毎日穏やかな保護製品を使用してください。 4.刺激から離れる：温度や湿度の変化による刺激から肌を守り.日光や大気汚染を避け.ほこりや汗の過剰な刺激を遮断する。 発作が起きた場合は.他の病気を除外するために病院を受診してください。 また.適切な減感作療法や生活習慣の改善により.発症時の症状を軽減し.発症を予防することができます。