ママたちにフロスの使い方を教える前に.お子さんのフロスのタイミングについて少し補足しておきましょう。お子さんの左右の歯が触れ合い.隙間ができ始めたらフロスを始めてみましょう ステップ1: 40cmほどの長さに伸ばしたフロスを用意します。 指から肘までの長さが目安です。 ステップ2: フロスの両端を左右の手の中指にそれぞれ巻きつけます。 左の中指は固定するために2～3回だけ巻き.10～15cmを残し.残りの大部分は右の中指に巻きつけます。 ステップ3：両手の親指と人差し指でフロスを持ち.緊張させます。 このとき.両手の間に1～2cmほどフロスを残します。 これは.口の中を掃除しやすい長さですが.ママたちが使いやすいように調節してください。 注意点としては.1区間フロスを使ったら.次の歯はきれいな区間で掃除することです。 ステップ4：（上の前歯）親指と中指でフロスを締め.2本の歯の接点にノコギリのように滑らせるようにします。 力を入れすぎると.フロスが歯ぐきを圧迫し.歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。 ps: 左手の親指は.唇を離して見やすくするために役立ちます。 ステップ5：（上の前歯）フロスをゆっくりと歯ぐきの下まで引き.フロスを歯の隣の面に「ハ」の字に巻き付け.上下に4～6回（接触しているところまで）擦って食べかすや歯垢をきれいにします。 次に.フロスを隣接するもう1本の歯に向かって引き.その歯を清掃します。 最後に.フロスをゆっくりとノコギリ状に引き.接触点から食べかすを引き出します。 ステップ6：（上の臼歯）前歯と同じ手法で.両手の中指と人差し指を支点にして.フロスを接点から歯ぐきの根元までしっかりとノコギリ状に引きます。 2本の歯の外側をハの字に4～6回上下に削り.やはり接点以上に削らないように注意し.2本の歯の隣接面がきれいになったら接点から残滓を引き抜きます。 ステップ7：（下の前歯）下あごの歯は.上あごに比べ.母親が見やすく.操作も少し楽になります。 方法は上あごと同じで.歯にCラップをかけ.のこぎりのように食べカスを引き抜きます。 Step8：（下の奥歯）下の奥歯も.子どもが少し口を開けた状態でフロスをすることができるので.技術的な難しさはあまりないと思います。 歯ぐきの下から接触点まで食べカスをかき出し.両方の歯が完全にきれいになってから.接触点からフロスを引き抜きます。 歯が生える時期のお子様の場合.多くの歯に大きな隙間があり.その隙間に食べカス.特に肉類が詰まりやすく.掃除が間に合わないと簡単に虫歯になる可能性があります。 しかし.この時期のフロスは.接触部分がきつくて歯ぐきに負担をかける心配がないため.お母さんにとっては楽かもしれません。 もちろん.歯に隙間があるからといって.ママが爪楊枝を使うのは.お子さんを傷つけやすく.掃除もしにくいのでやめておきましょうね 以上.フロスの使い方をイラスト付きで紹介しましたが.ママたちの参考になれば幸いです。 フロスをしたことがないママにとっては.なかなか難しいですよね。 でも.習うより慣れろ.簡単な下の前歯から始めて.時間をかけてやっていけば.きっとコツがつかめて.小さなお子さんの歯を虫歯にしないようにすることができますよ。 疲れた体で科学のお手本に付き合ってくれたRighty.本当にありがとうございました。 そして.以前からママたちから要望の多かった歯列矯正用ブラシが.ついに日本から戻ってきました。 ママたちは急いでマイクロショップで買ってね！数に限りがあるし.タイロが多くて一度にたくさん買えないから。 やはり.指ブラシについて一言。 歯の生えていない0〜6ヶ月の赤ちゃんには.お母さんが直接指ブラシで歯ぐきや口蓋をこすって食べカスをきれいにしたり.歯ぐきをマッサージしたり.今後の歯磨きの準備に使うことができるんです。 歯が生えた6カ月から3歳のお子さまの場合.お母さんが歯ブラシでどうにもならないときは.歯ブラシではなく指ブラシを使います。 指ブラシは全く磨かないよりはマシですし.より丁寧に磨いた方が確実に効果があるからです。