雨量が減り.空気が乾燥するこの時期は.「秋咳」に悩まされる人が多くなる。 慢性咽頭炎やアレルギー性咳嗽の既往がある方は.咳や喉の乾燥.唇や舌の乾燥.喉のかゆみを伴う咳.喉に痰がからむ咳.咳のかゆみが強いほど.また.血が混じる咳をしやすいと言われています。 また.アレルギー性鼻炎の既往がある方は.秋風が強くなると.朝はくしゃみ.夜は咳が出ることがあります。 臨床的には.このような患者さんには抗菌剤.鎮痙剤.抗アレルギー剤などの使用は効果がなく.漢方薬は燥を取り除き肺を潤し.風を払い咽喉を促すことで大きな成果を得られることが多い。
例えば.慢性咽頭炎の既往がある陳さんという女性教師（30歳）は.秋になると咳が止まらなくなり.話すと悪化することに悩んでいます。 そのため.乾いた咳を軽く見ないことが大切です・・・・。
では.秋の乾いた咳の原因とは何でしょうか？
漢方医学では.肺は気の主要な臓器であり.呼吸器系であり.伝播と浄化の主要な臓器であるとされています。 鼻咽頭呼吸器はこの気候にうまく適応できず.いったん風と乾燥に襲われると肺の潤い力が失われ.肺から咳が出やすくなる（特に慢性咽頭炎や肺虚弱の人）。
結核や腫瘍を除外し.秋に乾いた咳が出るだけの人には.エビデンスに基づいた治療の原則に従い.喉を澄まし潤す方法.風を温めて飛ばす方法を取り入れると良い結果が得られます。
(1)「温故知新」な咳。
症状としては.乾いた咳.息苦しい咳.喉のかゆみ.喉の乾燥.口や鼻の乾燥.苔が少なく薄く乾いた舌.赤い舌など「乾く」ことが特徴です。
代表処方：桑杏仁湯［呉茱萸湯の「温病見分け」］。
桑の葉10g.アーモンド10g.人参15g.沢瀉10g.クチナシ10g.プラティコドングランディス5g.カンゾウ5g。
使用方法：1日2回.5～7日間.水で煎じ薬として使用します。
効果：乾燥を潤し.肺の循環を促進し.咳を鎮め.痰を解消する。
桑の葉・・・風を取り.乾きを潤す
アーモンド・・・肺を潤し.気を低下させる
Radix et Rhizoma Ginseng – 陰を養い.肺を潤す。
浙北木（しほうぼく） – 痰を解消し.結節を分散させる。
ガーデニア・・・熱を取り除き.イライラを和らげる
Radix Platycodon grandiflorus – 肺と喉を促進する。
甘草（かんぞう）・・・のどをすっきりさせる
肺の乾燥と潤い喪失による乾性咳嗽に。
例）秋の乾燥した咳で.喉のかゆみ.唇の乾燥がある患者に本剤を2回服用させたところ.治った。
(2)「涼しく乾いた」咳。
症状：薄い咳や痰.口や唇の乾燥.風邪を恐れる.鼻づまり.舌の乾燥や湿潤など 晩秋に多く見られる。
代表的な治療薬：杏仁蘇生散［呉茱萸湯の「温病見分け」］。
蘇葉10グラム.茨木10グラム.アーモンド10グラム.陳皮6グラム.キク10グラム.銭胡10グラム.白布10グラム.生姜5グラム.なつめ10グラム。
使用方法：水で煎じて.1日2回.5～7日間服用する。
効果：清涼感のある乾燥.痰を解消し.咳を鎮める。
効能：外邪乾燥.微熱頭痛.悪寒風怖.咳嗽薄痰.鼻閉.白毛糸瓜など。
蘇我（そが）・・・風を去り.寒さを払う。
アーモンド・・・肺を潤し.気を下げる。
陳皮（ちんぴ）：気を整え.痰を解消する。
Aster（アスター）・・・体を温め.咳を和らげる。
乾布（けんぷ） – 肺を促進し.咳を鎮める。
Radix Bupleurum – 肺を潤し.咳を抑制する。
生姜温め.風寒を分散させる。
ナツメ・・・温め.肺を養う。
肺が浄化されていないときの.乾燥と寒さを併せ持つ咳に使用します。
例）風邪をひいて乾いた咳をしたことがある患者さんが.薄い痰が出る.風や寒さを恐れる.寒さに当たると咳き込む.喉や唇のかゆみや乾燥があるなど.乾燥を特徴とする咳をしたことがあります。
漢方薬を飲むだけでなく.自分の体質に合わせて秋の肺を潤すフルーツを選ぶとよいでしょう。
梨・・・肺を潤し.咳を和らげる。
ぶどう・・・肺を潤し.リウマチを退散させる。
サトウキビ・・・肺を潤し.体液の分泌を促進する。
柑橘系・・・肺を潤し.痰を溶かす。
肺を潤す食べ物：例：銀キクラゲ.スズラン.大根.菱餅.生レンコン.山芋など。
また.秋の乾いた咳の予防に効果がある肺と喉のレメディを手作りすることもできます。
(1)桑の葉と菊花のお茶。
桑の葉10グラム.菊の花10グラム.青い実10グラムを取り.洗って乾燥させ.カップに入れた熱湯に入れ.20分間蒸らしてから.お茶として飲むとよい。 潤いを与え.咽頭を整える効果があり.慢性咽頭炎患者の咳.喉のかゆみ.喉の乾燥.秋の喉の痛みなどに使用することができます。
(2)ユキノシタゆり粥。
南方人参15グラム.アーモンド10グラム.ユリ15グラムを洗ってガーゼで包み.丸粒米100グラムと一緒に煮て粥にし.薬袋を取り出してから食べ.1日2回服用します。
陰を養い肺を潤し.乾を除き咳を鎮める効果があり.慢性の乾咳.唇の乾燥.舌の乾燥に適します。
(3)ファイブジュースドリンク
大根30g.雪梨（芯を取り除く）1個.生レンコン30g.ヒシ30g.サトウキビ30gを取り.果肉搾りで絞り.混ぜて摂取.1回30ml.1日2〜3回飲む。
肺を潤し.陰を養い.乾きを除き.咳を止める作用があり.陰虚で咳が長引き.喉が乾き.唇や鼻が乾き.痰が絹のように粘り.痰に血が混じる人に適します。
(4)生姜とナツメのドリンク。
生姜5g.ナツメ10g.アスター10gを加え.水を加えて煎じ.かすを取り.蜂蜜30mlを加えて1日2回飲みます。 肺を温め.乾きを潤して咳を止める効果があり.晩秋の寒さや鼻づまり.風を恐れることで悪化し.長い間乾いた咳に悩まされる方に適しています。
(5) 大根と長芋の煮物.黒骨鶏のスープ。
大根30g.長芋30g.鶏肉（毛と内臓を取り除き.洗う）1羽を取り.適量の水を加え.鶏肉が腐るまで煮込み.適量の塩を加えて食べる。 肺を潤し.脾を強め.咳を止め.痰を解消する働きがあり.咳が長く続き.痰がからんだ咳.息切れ.衰弱に悩む高齢者にも適しています。
(6)雪梨の咳止めクリーム。
生百合100グラム.銀キクラゲ100グラム.秋梨3個.ユッカ60グラム.大根60グラム.南方人参100グラム.生蓮根60グラム.川貝母50グラム.オレンジレッド50グラム.クルミ果肉60グラム.アーモンド100グラム.水を加えて3回煎じてスラグを取ってから.氷砂糖と蜂蜜を適量加えてゆっくりとペースト状にし.1回大さじ2杯〜3を.1日に2回服用します。 陰を養い肺を潤し.液と痰を生成し.咳を止め.乾きを潤す働きがあり.あらゆる種類の慢性で長引く咳や陰虚.肺乾燥に適しています。
注意事項
秋の慢性乾咳は.陰虚による潤いの喪失が主な原因なので.秋の乾燥の症状を悪化させないために.胡椒.唐辛子.ネギ.ニンニク.スターアニス.フェンネルなどの辛い食べ物.調味料だけでなく.鍋.揚げ焼きなどをなるべく食べないこと.アレルギー歴のある人はカニや海産物などを食べて.アレルギーによる咳が出ないようにすることが大切である。 また.秋は気温差が大きくなるため.風邪の引き始めや咳の予防に間に合うように気候の変化に注意することが大切です。 もちろん.健康維持のための「春覆い秋凍」の原則も守って.早くから着込み過ぎないこと.寒さに対して適度な運動をして身を守る力を高めておくことも必要でしょう。