特に夜間は尿を我慢するのがとても好きで.熟睡してしまうため.排泄のために起きるよりも我慢することを好む人がいます。
多くの人が知っているように.尿を我慢することは悪い習慣であり.特に多くの人が慢性腎不全を患ってからは.断固としてやってはいけないことである。
では.なぜ慢性腎不全では尿が溜まらないのでしょうか？
専門家の答えを聞いてみましょう。 尿は腎臓の代謝産物であり.腎臓は尿を作ることによって体内の余分な水分を調整し.体の代謝によって生じた老廃物や毒素を排泄しています。
食事や体内の代謝によって毎日作られる水分は.血流とともに腎臓に入ります。
腎臓には.糸球体という「フィルター」がたくさんあります。
糸球体は.水と代謝廃棄物の濾過に特化している。
血液が「フィルター」に流れ込むと.血液中の余分な水分が体内の代謝老廃物とともに濾過され.尿となる。
尿は尿管を通って膀胱に溜まり.一定量になると排尿の感覚が生じる。 尿は体内の代謝産物で.そのほとんどが体内で不要となり.常に生成されています。
尿をためると.どんどん膀胱に尿が貯まり.膨張して膀胱の筋肉が傷つくことになります。
尿を一定時間我慢して.排泄してもお腹が痛くなる人がいますが.これは膀胱が拡張した後.完全に収縮していないためです。
また.長時間尿を我慢することで膀胱内の圧力が高まり.必然的に腎臓の老廃物を排泄する代謝機能が損なわれ.体内に水分や代謝性廃棄物が溜まって尿毒症となり.腎不全を起こして生命の危機にさらされます。 尿は.特定の検査をするために短時間保持する以外.どのような状況でも保持してはならない。 屋外で運動する場合は.細菌の繁殖を避けるために.尿道に水をかける「フラッシング」の役割を果たすために.時間内に水分を補給すること.次に.尿をためないこと.頻尿.切迫排尿.排尿痛などの症状が出たら.尿路感染症による急性腎盂腎炎や長期不治により最終的に尿毒症という惨事にならないために時間内に医療機関に受診すること.が必要です。 子宮頸管炎.トリコモナス.真菌性膣炎などの婦人科系疾患をお持ちの方は.原疾患の治療を積極的に行うとともに.糖尿病など尿路感染症を誘発する慢性疾患の治療を行うことが重要です。
最後に.新鮮な野菜や果物を多く摂り.脂っこいものや辛いものを多く摂らないようにし.身体の抵抗力を高めるために運動を堅持することが大切です。 慢性腎不全の患者さんが尿を我慢してはいけない理由をご紹介しましたが.尿を我慢すると慢性腎不全になることが多いので.どんな理由であれ.健康に深刻な影響を与えないためにも.なるべく尿を我慢しないようにしましょうね。
また.腎不全になった後は.タイムリーで科学的な治療が最も重要です。