では.仕事のストレスと関連する病気は何でしょうか？ 1.免疫系の病気：多くの研究で.過度の仕事のストレスが私たちの体の免疫機能の低下につながることが確認されており.最も一般的なのは風邪で.非常にホワイトカラーのクラスで風邪はオフィスでの永遠の病気になっているようです。 仕事のストレスは体の免疫力を低下させ.ウイルスや細菌と戦う能力を低下させます。さらに.多くのホワイトカラーのオフィス環境では空気の循環が悪く.ウイルスが蔓延しやすい環境です。加えて.体は疲労状態にあり.食事や睡眠のパターンも不規則で.ウイルスからの攻撃に体が抵抗しにくいため.風邪は自然とホワイトカラーの病気として多発することになります。 また.仕事のストレスが原因で起こる免疫系の病気として.アレルギー疾患があります。 周囲にアレルギー体質の人がだんだん増えてくるのですが.どんな原因で起こるのか.仕事のストレスは決して逃れることができません。 治療がより効果的です。 2.精神系疾患：私たちはしばしば.そうであることが仕事のストレスのために自殺したと聞いて.これは新しいニュースではないかもしれませんが.なぜ仕事のストレスが自殺するのでしょうか？ 実際.仕事のストレスが高いと.難治性不眠症.統合失調症.うつ病.強迫性障害.分裂思考など.多くの精神系疾患の発生につながることがあります。これは通常.自分とは関係のない特定のことを無理にしたり考えたりする.よく家の中に鍵を忘れたことを気にする.歩くときに道路脇の木や建物を無理に数える.ひどい睡眠障害になるなどの症状が現れることがあります。 これらは過度の仕事上のストレスと不可分であり.深刻な長期統合失調症状態にある人は.自殺や軽挙妄動.他者への危害を考えることもあり.結果的に悲劇を招くことになる。 3.消化器系疾患：消化性潰瘍は.過度の仕事の圧力によって引き起こされる最も一般的な疾患であり.長期的な仕事の圧力は.私たちの神経の一部が過度の興奮状態.胃酸.胆汁.腸液などの消化液分泌異常.胃腸管粘膜は.通常の保護を失った.相まって.不規則な食事.簡単に辛い.コーヒー.濃いお茶などを食べる.潰瘍性疾患したがって起こる.消化不良.急性 胃腸炎.胃潰瘍.胆嚢炎.膵炎.慢性腸炎.緊張性下痢などの病気は.残業する人によくあることです。 4.心血管と脳血管の病気：今年.メディアは過度の仕事の圧力によって引き起こされた突然死のいくつかのケースを報告した.実際には.これは何か恐ろしいことではありません.長期の仕事の圧力が高すぎる.私たちの心臓や血管も高負荷の状態にある.高い精神集中力と心臓や血管を支配する神経を崩壊寸前にする.緊張.不安.イライラなどは.体内でカテコラミン分泌量を増加させるでしょう 体内のカテコールアミンの分泌が増加すると.長期的には高血圧.冠状動脈性心臓病.不整脈などの病気につながるので.心停止.脳血管の破裂や出血など.突然死につながる病気の発生は外のことではないのです。 5.生殖器系疾患：生殖器系疾患も仕事の圧力が高い人の一般的な疾患であり.男性は長期座位による前立腺炎が早期に発生し.女性は仕事の圧力によるホルモン分泌量の異常.また強い女性症候群.乳がんやその他の病気のかなりの割合につながった。 また.過度な仕事のプレッシャーから性機能の低下.性的無気力.あるいは不妊症になり.次世代に影響を与える人も少なくない。 6.アルツハイマー症候群：これは私たちが認知症と呼ばれるもので.長期的な高強度の仕事.その結果.私たちの脳は非常に疲労し.十分な睡眠の欠如は.私たちの脳に損傷を与えている.物忘れ.判断力の低下.不注意や方向感覚の欠如.これは認知症ですが.若い人々のための初期の認知症と呼ばれています。 7.腫瘍の病気：実は腫瘍の病気も仕事のストレスと関係があります。中医学の理論と西洋医学の疫学調査の結果.リンパ腫.肝臓がん.乳がんなどの多臓器腫瘍は仕事のストレスと関係があります。その理由は.体の免疫力が低下し.腫瘍遺伝子の免疫力が逃げて.多くのがん遺伝子が過剰発現することと関係があるかもしれません。また.体の内分泌障害と関係があると考える人もいます。 しかし.腫瘍は単一の要因で発生するのではなく.遺伝.環境.食事.感染などが関係しています。 このような病気の発生を避け.減らすために.私たちは自分の体の変化に注意を払う必要があります。例えば.髪にめまいがする.まぶたが跳ねる.首がこる.背中が痛い.手が柔らかい.足がしびれるなど.これらはすべて体の疲労のサインです。これは休憩を取る時間です。仕事中に体が崩壊しないように。 正しいことをし.ペースを落とし.感情を整え.きちんと眠ることが.効率的な仕事と健康な体を手に入れる唯一の方法なのです。