歯石は歯の周りにある非常に硬い物質で.これを取り除くには.現在.病院に行って医師に歯を削ってもらうのが一番良い方法です。 しかし.自分で歯石を取り除きたい.病院で治療を受けたくないという方は.ハンドスクレーパーなど.自分で歯のクリーニング器具を購入することも検討してみてください。 ハンドスクレーパーは.歯の表面に付着した歯石を除去することができますが.処置の際に歯周組織を傷つけないように注意する必要があります。 ハンドスクレーパーの使い方はインターネットで調べることができます。 歯石を除去した後は.歯の表面を丁寧に磨いて.歯石が簡単に再付着しないように.できるだけなめらかにしておくとよいでしょう。