赤ちゃんのタラ肝油サプリメントの摂取に最適な時期は.時間帯によって若干異なり.通常は生後2週間まで.日照時間が通常より少ない場合は生後3年までとされています。 赤ちゃんの1日の生理的なビタミンDの必要量は.少なくとも200～400単位で.新生児は生後数ヶ月で不足しやすく.夜盲症やくる病になりやすいといわれています。 ビタミンD不足を防ぐには.未熟児.双子.消化管疾患のある新生児には出生時から.満期産の赤ちゃんには生後2週目からタラ肝油を加え.同時にカルシウムのサプリメントを適度に摂取し.日光を多く浴びることで皮膚表面でビタミンDが合成されて骨の成長・発達を促すことができます。 赤ちゃんのカルシウム不足でなければ.タラ肝油だけでも十分です。 また.日差しが強い春から夏にかけては.1日20～30分程度の日光浴で.タラ肝油の摂取量を減らすことができます。 日照時間が短くなる秋冬は.タラ肝油を毎日摂取するようにしましょう。
（注）1．