咳やおねしょは生活の中に存在する可能性のある症状で.主に中高年の女性に見られるストレス性尿失禁と考えられています。 咳やおしっこのズボンは.膀胱括約筋の弛緩と関連しています。 咳をすると腹圧が上がり.骨盤の筋肉が尿をコントロールし腹圧の上昇に打ち勝つために十分に収縮せず.尿道から流れ出た尿の一部が咳尿となる現象で.医学用語ではストレス性尿失禁と呼ばれます。 咳を伴う排尿が起こったときは.骨盤底筋を鍛えることで症状を和らげることができます。主な練習方法は.骨盤底筋を自分で力を入れて締め.5秒キープして.力を抜くというものです。 また.腎を温め.陰を養う漢方薬を服用するのもよいでしょう。 これに加えて.咳の原因も治療する必要があります。 ストレス性尿失禁の場合.腹圧が高くなければ.つまり咳をしなければ.咳やおしっこが出ることはありません。 失禁が深刻な問題であれば.手術によって解決することができます。 咳を和らげるためには.日常生活の中で.できれば辛いものや刺激の強いものを避け.軽めの食事をすることが大切です。 結論から言うと.咳をしてズボンを濡らしてしまうのは反応性の障害であり.ストレス性尿失禁と考えられます。 咳の原因を治療する一方で.咳止めを同時に飲んで咳を抑えることもできますし.骨盤底筋の運動や心理的ストレスを持たないことで症状を軽減させることもできます。