喫煙者の朝は.特に痰の量が多くなります。 これは.日中の大量喫煙によって喉や気管.肺に強い刺激が加わり.炎症反応が誘発されて.分泌物などの痰が増えるからです。 睡眠中.体は平らになり.多くの分泌物が繊毛の働きで喉に殺到し.朝には痰として現れながら.吐き出される。 長期間の喫煙は慢性気管支炎などを誘発し.体にとって非常に有害なので.禁煙すると同時に.水を多く飲み.新鮮な野菜や果物を多く食べるなどして.呼吸器系に良い影響を与え.朝方の痰の症状を完治させるとよいでしょう。 傳統雪花梨ペーストやビワ飴などの薬で.痰の排出を促し.症状を改善することができます。