「汗をかくより.食事に誘う方がいい」ということわざがあります。汗は体温.体液.体内の老廃物の排泄を調節するだけでなく.皮膚の表面を酸性に保ち.特定の細菌が人体を攻撃するのを防ぐことができます。
A.汗をかかない.人々が動揺.汗をかく10驚くべき利点。
汗は体が排泄し.体温を調節する方法であり.私たちが熱いと感じるとき.または運動を行う過程で.汗をかくことは正常な現象です。
正常な発汗はあなたの健康のためによいです.発汗は全身の器官を動員し.循環を改善できます。漢方では.適度な発汗は体内の湿気や熱の毒素を排出し.人は爽快な気分になれるとも言われています。詳しく言うと.発汗には次の10個の効果があるそうです。
1.アクティブ発汗.体液循環と代謝プロセスをスピードアップ.乳酸.尿素.アンモニアや他の毒素の体の蓄積を排出する。
2.運動発汗は毛細血管を拡大し.血液循環を加速し.血圧を下げるために血管壁の弾力性を増加させることができます。
3.発汗は消化と睡眠を促進します。
4.発汗はカルシウムの効果的な保持を促進し.骨粗しょう症を予防する。
5.アクティブな運動発汗は.肯定的な肯定的な効果を生成し.実質的にメモリ.濃度を向上させることができます。
6.発汗.皮膚の廃棄物を代謝することができます.美容とスキンケアの有効性を達成するために.毛穴をきれいにします。
7.運動発汗は.減量の効果をするために脂肪を.燃やすことができます。
8.発汗のにおいは.女性を幸せにすることができ.精神的にリラックスした感じ.したがって.より魅力的な
9.夏に汗をかくことは.体の免疫システムを向上させるという驚くべき利点があります。
10．汗をかくことで.実は結核菌などの危険な病原体と戦い.風邪を予防することができるのです。
第二に.異常な汗の色.肝臓.肺.胆嚢の問題。
本当の汗には色はついていません。汗の中のいくつかの微量元素に微生物の化学反応のために黄色い色が表示された場合。また.身体疾患を持つ特定の人々は.汗も異なる色が表示されます。汗は.通常の色とは異なる表示された場合.あなたはそれが体が病気であるかどうかを検討する必要があります.速やかに医師の診察を受ける必要があります。
1.黄色の汗
汗は.主に急性および慢性肝炎.胆嚢炎.肝硬変などの肝臓と胆道疾患.に見られる血液中のビリルビンと呼ばれる物質の高濃度のために.黄色が表示されます。また.ニンジン.オレンジ.柑橘類などの野菜や果物の過剰摂取でも.一時的に黄色い汗が出ることがあります。
この時点で.それは速やかに慢性肝炎.脂肪肝や他のいくつかの一般的な肝臓や胆嚢疾患の患者など.コンディショニングのための毎日の利用可能な陳パイ.医師の診察を求めることをお勧めします：慢性ウイルス性肝炎.利用できるパーティー人参陳パイ赤身肉スープ.陳パイリブ.陳パイ雑穀粥など.肝硬変.利用できるパーティー人参レンコン陳パイお粥.トウモロコシ髭陳パイドリンクを提供しています。
2.白い汗
漢方では.白い色は肺に属し.肺の色は.主に肺のヤン不足のために.しばしば肺機能の弱さに関連する白い汗を表示するために公開されています。時には.激しい痛み（胃痛など）も白い汗をかくことがあります。
肺陽虚は.肺を温め.脾を強め.気と唾液を利することによって治療する必要があります。
第三に.汗の味は異常で.身体は病気を持っている
異なる病気に苦しむ人々が排出する汗の味は異なっており.あなたは体の特定の疾患を自己測定するために汗を嗅ぐことができます。
1.生臭いにおい
熱証または湿熱証に関連する可能性がある特殊な生臭いにおいの汗は.通常.肝熱に属し.または肝硬変でより頻繁に見られるものである。
漢方の観点では.肝臓は有害物質の処理と分解を担っています。毎日の食事に含まれる揚げ物やタバコ.アルコールなどは.体内に多くの有害物質を蓄積し.肝臓の負担を増大させ.肝熱の原因となります。汗をかくことは肝臓を解毒することなので.肝熱のある人の汗は悪臭を放っているのです。肝硬変の患者さんは.体内のタンパク質を分解することができず.多くのタンパク質が汗と一緒に細菌によって分解され.特有の生臭い臭いを発するのだそうです。
この臭いが出てくると.毎日.菊花茶を多めに飲んで症状を和らげるしかないのです。
2.香ばしいにおい
汗に芳香の臭いがある場合は.多くの場合.糖尿病患者の兆候です。また.汗のいくつかの子供たちは.子供たちがメープル糖尿病.遺伝的疾患に苦しむことを示す.メープルのような独特の香りを発することができるです。
注：適切に平水または光塩水.複数の摂取量の少量の通常の温度を補完するために.発汗後に冷たい飲み物を飲んではいけません。
3.尿の臭い
汗は尿臭が含まれており.汗の乾燥は.尿毒症の症状である皮膚に結晶を残す.尿毒症腎不全の症状のために.状態はより深刻である。
4.酸っぱいにおい
場合は.酸性の臭いの汗は.アクティブなリウマチに苦しむ可能性があります。サリチル酸.アスピリン.その他の解熱鎮痛剤の長期使用も酸性の汗の臭いにつながることができます。
第四に.これらの部品は.常に汗をかいている.体に問題がある可能性があります。
1.常に額に汗をかく：心臓の不足。
あなたは通常.常に額に汗をかく場合.それはあなたの心が弱いことを意味します。これは.心臓を補う必要性に特に注意を払う必要があります。蓮の実で心臓.もち米を補う。蓮の実ともち米を一緒に使ってお粥を煮て飲むと.心と腎臓の気の両方に効果があります。
その方法とは]。蓮の実12個を心で浸し.もち米を加えて一緒に煮て粥にする。
注意：蓮の実ともち米の粥を飲むと.蓮の実が心臓に行かないように注意して.それ以外の場合は.火や便秘をもたらし.血液のうっ滞を停滞させることは容易である。
2.手足の心臓は汗をかくのが大好き：心臓と肺の機能は.比較的弱いです。
一部の人々は.手のひら.足の上に.他の場所.汗をかくのが好きではありません。この理由は何ですか？これは一般的に.心肺機能障害による問題です。
まず.その人の肺の中に冷えがあるはずで.それは古い蓄積された冷えである。この古い蓄積された寒さが肺に閉じ込められ.発汗の機能障害を起こしているのです。したがって.体の他の部分はなかなか汗をかかない。
第二に.その人の心臓の機能が弱っている可能性があります。心臓が弱く.肺に冷えが溜まっていると.体の他の部分の汗が出なくなります。その結果.汗をかきやすい場所である手のひらや足の裏からしか汗が出なくなるのです。
このような状態は.子供の頃から始まり.長い時間をかけて蓄積されていくことが多く.簡単に変容することはないのです。長期にわたる根気強いコンディショニングによってのみ.緩和されるのです。これをより便利に固守するために.次のようなちょっとした調整法を試してみてはいかがでしょうか。
【実践編】です。夕食時.ニンニク2～3片を刻み.20分ほど置いて少し酸化させる。ニンニクの有効成分は空気と接触して初めて発揮されるからだ。そして.餃子や麺類を食べるときに.このニンニクを生で食べればいいのです。
ニンニクは肺に行き.肺を温める働きがあり.肺の冷えを追い払う一定の効果があります。心臓の働きに対しても.ある種の補助的な効果があります。
【注意事項】。
胸焼けを防ぐため.空腹時にニンニクを食べるのはやめましょう。量も控えめに.ニンニクは食べ過ぎると目が痛くなります。
この手のひらや足に汗をかくという症状は.簡単な食事療法で短期間に調子が良くなるようなものではありません。この体質の人は.特に心臓の機能を養うことに気を配る必要があります。
子供が風邪をひいたとき.親は特に注意し.薬を乱用しないようにする必要があります。特に風寒の風邪の場合.風熱の風邪薬を使うと.手のひらや足に汗をかく.このような体になってしまうことがあるのです。
3.額の汗：肝陽の亢進
額によく汗をかく場合.肝陽の過活動が原因かもしれません。
提案]。を確保するために.以下の怒りの心の穏やかな状態を維持しようとすると.十分な睡眠.それ以外の場合は.殷不足.肝陽の過活性につながることは容易である。毎日飲むためにクコ茶を醸造し.肝臓に穏やかな効果を持っています。
4.鼻汗：肺のチー不足
鼻にいつも汗をかいている場合は.肺が不足しており.気を補充するために調整する必要があることを意味します。これは免疫力が低いことの表れで.免疫力を高める必要があります。
提案]。肺気虚は主にその自然の弱さに起因する。これは人間の肺経の部品の分布であるため.手をノックして何も.刺激をノックすることによって.肺経を調節する役割を果たすことができます。
5.首の発汗：内分泌疾患
首の汗腺の分布はまばらなので.首に汗をかく人はほとんどいないでしょう。首によく汗をかく場合は.内分泌の病気が関係している可能性があります。
【ご提案】。病院で総合的なホルモン検査を受けるとよいでしょう。
食事.運動.必要に応じて薬物療法から内分泌の通常の規制は.良い食習慣を開発するために.より新鮮な果物や野菜.高タンパク食品.体の水のニーズを補充するために多くの水を飲む.同時に.スポーツ運動の様々に参加して.体を強化し.また科学的ルーチンを持って.しばしば夜更かししないことです。
五.健康発汗は素晴らしいトリックがあります
心不全や他の深刻な疾患に苦しむ人々に加えて.ほとんどの人は自分の物理的な条件に応じて積極的に発汗に適しています。以下は.発汗を維持するためのいくつかの方法です。
1.運動前に熱い水.熱い粥を飲む。
状態に毛穴が開くように.運動の前にお湯や熱いお粥のカップを飲むし.時間の期間のための運動は.すべての毛穴を開かせることができます。しかし.運動はすぐにエアコン.ファンや涼しい風呂を吹いてはならない後.根気よく汗が収まるのを待つために。
2.発汗を促進するために生姜のスマートな使用。
生姜の両方は.脾臓と胃を温め.テーブルオープン汗の穴に行く。しばしばエアコン環境で動作する人は.発汗を促進するために.このような生姜スライス泡水.生姜赤日付水.等とお茶として.生姜水を飲むことに主張することができます。
3.1時間静かに座っている。
毎日定期的にエアコンを切り.1時間ほど静かに座っていると.積極的に汗をかく体質が身に付きます。
4.15分ほど日光を浴びる
夏の太陽は.体が汗をかくための最高の動機であり.毎日9〜10時または4〜5時.約15分間太陽であるべきです。
5.自己加熱
あなたは.体の熱伝達.皮膚に深く熱.または足を浸すお湯が同じ効果を達成できるように.膝の上にお湯袋.ベビーウォーマー.等スティック使用することができます。
アクティブ発汗は多くのことを動作しますが.体の特定の部分がある場合は頻繁に発汗や発汗を移動すると.殷不足寝汗は.体のタイムリーな条件.状況に注意を払う必要があります。このような良いヒントは.すぐにあなたの周りのお友達とそれを共有することができます