バストのたるみが回復するかどうかは.たるみの程度や原因となった要因によって異なります。 バストのたるみは.その原因となった要因によって回復の難しさが異なります。 乳腺の著しい萎縮がない軽度のバストのたるみであれば.適切なバストマッサージやバストアップなどの胸のエクササイズで.ほとんどの方がバストの形を回復させることができます。 しかし.中等度から重度のバストのたるみや.バストのたるみを伴う先天性大胸筋症の場合.乳腺の萎縮があるため.通常は完全に元に戻すことはできませんが.個々のケースに応じて.手術でバストの形を整えることは可能です。 高齢になってからバストのたるみが生じても.基本的には元に戻らず.当たり前のことなので.良い姿勢を保ちましょう。 運動は.効果的に老化の進行を遅らせ.バストのたるみを遅らせることができます。 バストのたるみを防ぐには.無理なダイエットや減量を避け.バストを鍛え.寝相の悪さを改め.適した下着を身につけることが大切です。