朝のこわばりに、お湯に手を浸していい？

関節リウマチ.変形性関節症.手根管症候群の患者さんでは.手をお湯につけると朝のこわばりがほぐれますが.お湯の温度は熱すぎないほうがよいでしょう。お湯につかるだけでなく.朝はぬるめのお風呂に入り.夜も暖かくして過ごすと.朝のこわばりが解消されます。ただし.風や寒さで朝のこわばりの症状を悪化させないよう.乾燥には十分な注意が必要です。