妊娠中の両側腹部の痛みには.妊娠中の胃腸の不快感.婦人科系の炎症.子宮のひきつれなど.妊娠期間によって原因が異なる場合があります。 妊娠12週以前に腹部の両側に漠然とした痛みがあり.冷たいもの.脂っこいもの.辛いものなど不潔な食事をしたことがある場合は.胃腸管の炎症が関係していると考えましょう。 白斑の増加.黄ばみ.臭いを伴う場合は.付属器炎.骨盤内炎症性疾患などを検討する。 いずれの場合も.病院で適時に検査を行い.明確な診断と治療が必要です。 妊娠中期から後期にかけて.胎児が徐々に大きくなり.子宮が大きくなるため.子宮靭帯が引っ張られて痛みを感じたり.恥骨結合が離れて痛みを感じたりすることがあります。 他に不快な症状がなければ.通常は正常で特別な治療を必要としません。 安静に留意し.無理をしない.長時間の立ち座りを避ける.ウォーキングやヨガなど適切な運動をするなどの注意が必要です。 過剰な不安やストレスは.あなたや赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があるので.リラックスしてください。 定期的に妊娠検査を行い.胎児の心拍や胎動を確認しましょう。 また.子宮収縮によってお腹の両脇がぼんやりと痛むこともあるので.出産を控えている人は時間内に病院に行って陣痛の準備をし.そうでない人は陣痛を抑えて赤ちゃんを生かす必要があります。