ニキビ跡を改善するには、何を食べたらいいのでしょうか？

ニキビの患者さんは.皮脂腺の分泌を刺激しないように.甘い飲み物や糖分の多いお菓子.ミルクティーなど.糖分の多い食品の摂取を控える必要があります。また.動物性脂肪などの脂っこい食べ物の摂取を減らし.チーズや牛乳などの乳製品を適切に制限する必要があります。