妊娠初期反応は閉経後6週目頃に現れます。 受精卵が産まれると.体内ではヒト絨毛性ゴナドトロピンが分泌されますが.妊娠6週以降.このホルモンの分泌が増加し.胃酸分泌の低下や胃蠕動能の低下が起こり.妊婦は吐き気.嘔吐.腹部不快感.乳房膨満感などのほか.めまい.脱力.眠気などの精神症状が出てくることがあります。 また.この時期.妊婦はイライラしたり.よく泣いたりするなどの気分の変化を感じることがありますが.これは1ヶ月程度続き.閉経後12週間頃に自然に消失することがあります。 妊娠初期反応が出た場合.妊婦さんは次のような対策で症状を和らげることができます。 1.食事の回数を減らし.雑穀粥や澄んだスープの麺類など.新鮮で消化の良いものを多く食べる軽い食事にする。 症状が重い場合は.妊娠初期の栄養不足を防ぐために病院で点滴治療を受ける必要があります。2.適切な運動は胃腸の蠕動運動を促進し.不快な症状を緩和することができます。食後などに散歩をして.より新鮮な空気を吸い.体を整えることができます。3.