漢方医学では.生理中の眠気を専門用語で「周期性過眠症」といいます。 原発性月経困難症同様.月経時の眠気は病気ではなく.月経の正常な生理的症状である。 生理の目覚まし時計のような役割を果たすこともあり.通常.生理の2～3日前になると.時間通りにどうしようもない眠気をもたらし.起きていようと思っても.単調で静かな活動や食事の後はどうしても眠たくなってしまうのです。 このとき.コーヒーやお茶.清涼飲料水などを生活の知恵として使ってはいけません。そうすると.月経障害や不妊症.さらには女性のさまざまな病気につながる可能性があるからです。 漢方では.生理中の眠気について.「脾虚湿」「気血不足」「腎精減退」の3つの理由を説明します。 1.脾虚湿（ひょっきしつしつ）。 このタイプの眠気のある人は.太っていて.顔が目に見えてむくんでいて.貧血気味で.通常.便が細く.白斑が多く.月経量が多い傾向があります。 毎回.月経開始前になると眠気が出始め.目が覚めても力が入らず.ふらふらとした眠そうな顔をしています。 2.気血の不足。 このタイプの人は.脾虚湿の人とは対照的に.痩せているのが特徴です。 月経中は.顔が黄色っぽくなり.心臓の鼓動が早くなり.回転するようなめまいを伴います。 月経量は少なく.淡白で薄く.月経中だけ眠たくなり.特に毎食後が顕著である。 3.腎臓の精を失う。 このタイプの眠気のある人の多くは中絶経験者で.月経量が少なく.定期的に生理が遅れ.月経時に耳鳴りや難聴.めまい.腰や膝の脱力感などを感じることが多いようです。