脳への血液供給不足も脳外科診療ではよくあることで.内頸動脈系への血液供給不足と脳底動脈系への血液供給不足に分けられる。 内頚動脈系の血液供給が不十分な場合.脳虚血に役立たない運動が多くあります。 重要なのは.脳底動脈への血液供給が不十分な患者さんが健康体操をすることで.脳への血液供給が不十分な症状を改善することです。 患者さんの多くは頚椎症が原因ですが.頚椎椎間板ヘルニアの患者さんには.ベッドにうつ伏せに寝て頭と首を上げ.手足を後ろに伸ばしてお腹に着地する燕返しや.空を見上げる.月を振り返るなど頭を上げる練習を多めにするとよいでしょう。