一.睾丸の温度に注意：陰嚢は外気温の変化に応じて収縮・伸縮するため.陰嚢内の温度を調節し.32～33度程度に保つことができる。 これは.睾丸が精子を作るのに最適な温度です。 停留睾丸や精索静脈瘤の場合.睾丸の温度が上昇し.精子の生成機能に影響を与える。 睾丸を温めすぎないように.日常生活ではあまり熱いお湯での入浴.熱いお風呂.サウナなどを使わないようにしましょう。 また.ぴったりとした三角巾も着用しないでください。 第二に.アルコールの乱用を避ける：長期的な大量飲酒は.生殖系.内分泌機能.その精巣萎縮.テストステロンより精子機能の低下.生殖能力の低下を損傷することがあります。 性交に最適な時期を選ぶ：女性は排卵後に基礎体温が上昇するので.体温を測定することで排卵期を迎えたかどうかを推定することができます。 精子は女性の膣内で3～4日生存できるので.体温が上昇する前に性交すると妊娠しやすくなります。 6：性交体位：女性の腰を高くすることで.精液が子宮頸部周辺の膣奥にたまりやすくなるため最適。