がん（悪性腫瘍）は.体内の細胞の正常な調節機能が失われ.過剰に増殖することによって引き起こされる病気です。 しかし.がんの初期症状は睡眠にとどまらず.脱力感.食欲不振.体重減少.異常なしこり.異常な出血や分泌物.痛みなどの症状が現れることがあります。 生存の質を高めるために.すぐに医療機関を受診し.主治医とコミュニケーションをとりながら.詳しい検査や治療を行うことが望ましいです。 また.定期的な健康診断や規則正しい生活.健康的な食生活を心がけ.健康増進を図り.がんの予防や撃退に役立てるとよいでしょう。 一.癌の初期症状：1.睡眠障害：例えば.肺癌の場合.通常.肺組織の癌化により.気道刺激症状や刺激性の咳が発生する。 夜間に頻繁に咳をすると.睡眠に深刻な影響を与え.入眠困難となる。 癌細胞は分裂と溶解の過程で内因性パイロゲンを産生し.体温調節中枢を刺激して発熱し.発熱時には身体の神経筋の興奮が異常で.身体が多くのエネルギーを消費して代謝障害が発生するため.睡眠の質に影響を与え.投薬後に一時的に改善することもあるが.再発する。 そのほか.肺がん患者のがんが胸膜に及ぶと.胸痛や胸のつかえ.夜間に発作的に痛くて時々目が覚める現象.胸水が出ると呼吸困難の症状が現れることもある；2.異常なしこり：例えば乳がんでは.最も早く現れるのは痛みのない胸のしこりで.患者はほとんど意識症状がなく.知らず知らずのうちに見つかることが多い.少数の患者は異なる程度の圧痛や乳首があふれることがある； 3. 出血やおりもの：例えば子宮頸がんでは.主な症状は膣出血と異常な膣分泌物で.膣出血は性交後や婦人科検査後に多く.おりものはほとんどが白色または血性で.薄く水っぽく.生臭いにおいがする。 体重が著しく減少する現象が起こることもあります。 がんの早期予防：1.定期的な健康診断：少なくとも1年に1回の健康診断を受けることを主張するか.個人の年齢や以前の検査結果に応じて適切な間隔を選択し.がんのリスクを知り.初期のがんや前がん病変を発見し.早期に介入して生活の質を向上させる.2. また.身体は夜更かしを避け.定期的に休養をとることが大切です。 同時に.夜更かしを避け.定期的に休養をとることで.内分泌系や循環器系の安定に寄与することができます。 ラドンなどの放射性物質や.ホルムアルデヒド.ベンゾピレンなどの発がん性物質への曝露を避ける。3.健康的な食生活：胃腸への負担を減らし.消化吸収を良くするために.塩分.高コレステロール.辛味や刺激のある食品を控える。 新鮮な野菜や果物.良質なたんぱく質を多く摂り.体内の栄養素の摂取を良くする。