まず.規制の精神.安定した感情 陽気でオープンマインドを維持し.不安.心配や他の不利な感情的な刺激を避けることができます。
第二に.食事を調整し.合理的なタブー1.より多くのナッツ（白ナット.クルミ.ピーナッツ.ひまわりの種.栗.ハスの種.カボチャの種.松の実.スイカの種.アーモンドなど）.豆や大豆製品.黒ごま.動物の肝臓などを食べる。
2.いくつかの海の貝.シーグリや他の製品の適度な消費量。
3.ビタミンCの過剰摂取を避けるため.トマト.リンゴ.オレンジ.グレープフルーツ.キウイなど.ビタミンCが豊富で少ない食品を食べたりしない。
4.辛くて刺激的な食べ物を食べない。
第三に.皮膚を保護し.損傷から（機械.物理.化学）1.衣類が広く.フィットしなければ.特に下着.下着のブラはあまりにもタイトではない.ベルトが緩くする必要があります。臨床的には.乳房.腰.鼠径部などの下の白い斑点は.しばしば局所的な圧縮に起因する。
2.外傷.摩擦.圧力を避け.入浴時に強くこすらないでください。
3.フェノールとフェノール化合物との接触を避け.例えばヒドロキノンモノフェニルエーテル（置換フェノールの一種）として.ゴム用酸化剤として使用されて.ゴム手袋.ゴム靴ひも.などのゴム製品との接触を避けてください.さらに.しばしばガソリン.塗料.アスファルトなどと接触する。
4.長い時間.強い日光を避けることができます。多くの患者は.しばしば暑い夏のために旅行や出張に出かけ.白斑再発を誘発または引き起こす。