めまいは医学用語で「眩暈（めまい）」と呼ばれ.日常生活の中で非常によく見られる症状です。 めまいとは.視界がぼやけることを指します。 めまいとは.頭がふらふらすることをいいます。2人はよく一緒にいるところを目撃されています。 軽度の場合は.目を閉じることで止めることができます。重症になると.まるで船に乗っているように.くるくる回り.立っていられなくなり.しばしば吐き気や嘔吐.眼振.耳鳴り.難聴を伴います。汗をかいてパニックになり.顔色が悪くなり.失神することさえある。 めまいは症状であって.病名ではないのですが.何か裏があるはずです。 そのため.めまいの原因を見つけることが治療のカギとなります。 一般的なめまいの原因は.1.貧血と考えられています。 めまいや脱力感.顔色の悪さを感じたら.病院に行って検査を受けるとよいでしょう。 貧血かどうかを見る。 栄養に気をつけないと貧血になりやすい人がいます。 また.消化不良.消化性潰瘍.消化管出血.慢性炎症性疾患などの高齢者では.貧血を起こすことがあります。 脂質異常症の原因はさまざまですが.主なものは無理なダイエットです。 3.脳動脈硬化症 めまい.不眠.耳鳴り.情緒不安定.物忘れ.手足のしびれなどの症状が多くみられます。 脳動脈硬化は血管の内径を狭め.脳の血流を減少させるため.脳への血液や酸素の供給が不足し.めまいを引き起こします。 4.頚椎症では.首のハリ.柔軟性の制限.時折の痛み.指のしびれや冷感.重苦しさなどを感じることが多いようです。 頚椎過形成は首の椎骨動脈を圧迫し.脳への血液供給が不足するため.この病気ではめまいを起こす主な原因となります。 5.高血圧症 めまいのほか.頭痛.肩こり.不眠などの不調をともなうことが多い。 6.急速な上室性頻拍.急速な心房細動や粗動.高度な房室ブロックなどの心臓病もめまいの原因となります。 では.めまいを感じたらどうすればいいのでしょうか。 一般管理 ベッドで安静にする。 不必要な体位変換や首の曲げ伸ばしを避け.低くて柔らかい枕を使い.気道を確保してください。 可能であれば.すぐに神経科や耳鼻科に連れて行ってください。 必要であれば.できるだけ早く頭部のCTやMRIを撮影し.診断を確定する必要があります。 対症療法 経口摂取が可能な人には.めまいを抑え.緊張を和らげるためにバリウム2.5～5mgまたは10mlを筋肉内投与する。抗コリン剤（スコポラミン.アトロピンなど）も嘔吐を止めるために使用することが可能である。 血管攣縮の緩和 脳への血液供給が不十分な場合は.血管拡張薬で脳循環を改善します。可能であれば.酸素吸入を行う。 感染症の既往がある場合は.適切な抗生物質を適時投与する：中枢性めまいに対しては.神経保護剤を追加して脳循環を良くする：脳出血や脳梗塞の疑いがある場合は.頭蓋内圧を下げるなどの治療を適時行う。 生活水準の向上とともに 食卓にはワインと肉が絶え間なく並び.カロリー摂取量は明らかに過多である。 また.人は快適さや楽しさを過剰に追い求めるものです。 ドアから車が出たり.階段にリフトがあったり.移動する時間はほとんどありません。 また.仕事はストレスが多く.競争も激しく.精神的なプレッシャーも大きいため.身体的なオーバーロードが大きくなっています。 これらはいずれも急性心筋梗塞.脳梗塞.脳出血などの循環器系疾患の引き金となるもので.めまいは氷山の一角.病気の前兆に過ぎないのです。 めまいの原因はさまざまですが.生活習慣の乱れやネガティブな感情の影響も重要な役割を担っており.軽視できません。 めまいの予防と発生を抑えるためには.まず生活習慣や感情を良好に保つことが大切です。 減塩.低脂肪の食事.細かいものと粗いものの組み合わせ.肉と野菜の組み合わせ.禁煙.禁酒.適度な運動.幸せな気分.十分な睡眠など.長年繰り返されてきた健康極意は.めまいの予防と発生抑制に欠かせないものばかりです。