咳の時は鶏肉は食べず.シンプルで軽く.消化の良い.ビタミン豊富な野菜や果物.食品を食べるとよいでしょう。 特に鶏肉はタンパク質の含有量が多く.胃腸にとって消化しにくい食品なので.この時期に鶏肉を食べると胃腸の負担を悪化させることになります。 これは.咳をしている間.体内の胃腸の消化機能が低下し.体内の消化酵素の分泌が少なくなり.タンパク質を消化しにくくなるためです。 また.漢方には「魚は火を生み.肉は痰を生む」という言葉がありますが.鶏肉も痰の分泌を増やし.咳の症状を悪化させる肉の一種なのです。 鶏肉を食べると.咳や痰を吐く回数が大幅に増え.体にとても悪いと言われています。 ビタミンCを多く含む野菜や果物.または消化の良いシンプルな米や雑穀のお粥を多く食べるとよいでしょう。