生理中に冷える原因はいくつかありますが.まず.生理中は体内の性ホルモンの量が大きく変化し.体の抵抗力が落ちているため.四肢が冷えて寒気を感じやすいということが挙げられます。 次に.女性が冷え性なのは.月経時に体内の内分泌が変化し.血液が大量に排出されるため.体温が低くなるためである。 また.子宮の冷えの症状がある女性の場合.一般的に冷えによる腎陽の不足で月経時の抵抗力が低下すると.腰や膝に力が入らないような体の冷えが起こります。 また.生理中は風邪をひいている可能性を考え.体温を測り.高熱が出たらすぐに解熱剤を服用することが大切です。 女性は月経中.特に腹部を冷やさないように温め.黒砂糖や生姜湯を飲んで冷えを防ぐことが推奨されています。