一日15分のつま先立ちで、体の三大疾病を改善することは、現時点では証明する科学的根拠はない。
適切なつま先立ち毎日、運動のフィットネスの一種で、座りっぱなしの動きの少ない人々の疲労を解消することができ、適度なつま先立ち血液の循環を改善するために役立つ、下肢の筋力を高めるが、小さいの役割は、物理的な病気の役割を向上させることは証明できない。
もし高齢者の長い時間のつま先立ち、姿勢の時ではない、簡単に筋肉疲労、アキレス腱の損傷や不安定な立ち位置のために落下を引き起こし、骨折の危険性があります。
体が病気を持っている場合は、標準化された治療を行うために医師の指導の下で、タイムリーに病院に行く必要があり、状態を遅らせることがないように、改善するために特定の運動だけに頼ることはできません。