肌あれを日常的に防ぐにはどうしたらよいのでしょうか?

  皮膚や粘膜の下に広範または限定的に出血し.直径約3~5mm以上の赤色または暗赤色の変色を形成するもので.5mm以上のものは点状出血と呼ばれています。 血液の病気や.出血や血液凝固の異常がある病気を示すことが多いようです。  皮膚点状出血の原因は複雑で多様であり.治療は主に主原因に対して行われます。  皮膚の点状出血は.日常的にどのように予防すればよいのでしょうか?  1.アレルゲンとなりうるものを取り除く 2.安静に留意し.無理をしない  3.保温・防寒に気を配る。  4.気分の落ち込みを防ぎ.虫刺されを防止する。  5.アレルギーを引き起こす可能性のある薬の服用は避けてください。  6.感染症の制御と予防:明らかな感染症や感染巣がある場合は.感受性の高い抗生物質を使用するが.抗生物質の盲目的な予防的使用は避ける。  7.食事に注意を払う.生タマネギ.生ニンニク.唐辛子.アルコールおよび他の刺激的な食品.肉.魚介類.卵.牛乳および他の高い動物性タンパク質食品.飲み物.軽食および他の便利な食糧を禁止する。