第7肋骨より下の肋骨が骨折すると.骨折部位の肋間神経が刺激されて伝導性の腹痛が生じます。この痛みは.血や気の不順によって起こることが多く.血液や尿に異常がないかどうか注意が必要です。では.伝導性腹痛はどうすれば予防できるのでしょうか。伝導性腹痛の予防法としては.①胸部ベルトで胸壁を固定すると痛みが軽減され.咳が出やすくなります。頑張って痰を吐き出してください。 2.重い肉体労働を避け.早起きして体を動かす。 3.タンパク質やカルシウムの含有量が多いものを多く食べる。 4.胸の圧迫感.息切れ.呼吸困難などの症状が出たら.病院に行って経過観察してください。 5.スポーツ活動前の1時間半は.食べ過ぎないように.水.炭酸飲料を飲み過ぎないように.刺激.消化不良の食品を食べないように.スナック.スポーツ活動中の冷たい飲み物を食べないでください。運動は真剣に活動のための完全な準備を行う前に.怠惰であってはならない.心は準備活動の必要性に注意を払う必要があります。 6.徐々に運動に注意を払う.アクションがあまりにも激しいではありません。体がより良い運動状態に入ることができるように.突然加速したり.速度を変更しないでください.そして.呼吸のリズムに注意を払い.呼吸と運動の協調を強調する。 7.女性は生理中の運動量を減らし.保温に注意し.刺激物を食べず.普段はバナナを食べ.牛乳に少し蜂蜜を入れて飲み.食事は主に軽いものである。 8.運動中に自分自身を保護するために注意を払う.物理的な衝突を引き起こすことを避けるためにあまりにも多くのスクランブルではありません。 9.慢性腹部臓器疾患を持っている人のために.タイムリーに治療されるべきであるが.医師の指導の下で身体活動を実施する。