妊娠中に生理的な腰痛がある場合はどうしたらよいですか?

腰痛の症状に対処する必要があり.通常.特定の治療は必要ありません。
妊娠初期の骨盤の混雑による腰痛は.通常.生活のリズムを調整するために注意を払う.座ってはいけない.立ってまたは長い時間横になって.仕事と休息を組み合わせて.適切な歩行は.緩和することができます。
妊娠中期と後期には.腰痛は腰椎への過度の圧力によって引き起こされるので.一方では仕事と休息を組み合わせ.適度に体を動かすことに注意を払い.他方では腹帯を使ってお腹を支え.腰椎への圧力を軽減させることができます。
また.腰痛持ちの妊婦は骨粗鬆症になることがありますが.その場合はカルシウム錠剤などのカルシウム補給と牛乳.ヨーグルト.豆乳などで対応します。