妊娠中にできないことは？ 旅行.飛行機.車の運転など.ほとんどのことは可能です。 旅行ができるかどうか知っていますか？ 旅行.特に長距離の旅行をする前に.かかりつけの産科医に相談し.流産の危険性.早産の危険性.旅行中の出産の危険性について診断してもらうとよいでしょう。 妊娠による内科的・外科的合併症がある場合は.合併症の急性発作のリスクも評価する必要があります。 リスクが低い場合は安全に旅行できるが.リスクが高い場合は安静にすること。 渡航前の準備 「用心するに越したことはない」たとえ医師から渡航の許可が出たとしても.予期せぬ事態に備えておくに越したことはない。 出発前に.道中や目的地の関連病院.住所.連絡先などを調べておき.万が一の場合に直行できるようにしておく。 よく知っている産科医がいる場合は.適切な連絡先を聞いておくと.もう1つ保険に入るのと同じことになる。 注意点として.友人でもないのに医師の電話番号を聞くのはやめましょう。 自己運転の注意点 妊娠後も車での移動など.運転は可能です。 交通ルールの厳守に加え.シートベルトとエアバッグには特に注意が必要です。 1.シートベルト：シートベルトを締め.ベルトは「腹」の下に置き.腰と骨盤を横切るようにする。肩ベルトは胸を斜めに横切り.2つの胸の間に置き.上部は鎖骨の中央部分に置き.首に近づけないようにする。 2.エアバッグ：交通事故が発生すると.エアバッグは命を救うことができますが.妊娠後の注意事項と非妊娠はまだ少し異なっています。 胸とハンドルの距離は10インチ（25cm）程度に保ち.エアバッグに「オン／オフ」スイッチがある場合は「オン」に調整する。 ステアリングホイールが調整可能な場合は.”腹 “や頭の方ではなく.胸の方にハンドルを向けるのがベストです。 運転中や車での移動中に事故に遭った場合.特に腹部を強打した場合は.次のことに注意する必要があります：膣からの出血や大量の無色の液体（膜早期破裂）.胎児の動き。 胎盤早期破裂を除外し.胎児の心拍を確認するために.適切な検査.特に超音波検査を行う必要があります。 飛行機での旅行 妊娠後も長距離の海外旅行を含め.飛行機での旅行は可能です。 ほとんどの航空会社は妊娠36週以降の旅行を認めておらず（一部の国際線では妊娠36週より早い週が必要）.ほとんどの航空会社は.母親になる人が飛行機で旅行できることを示す医師の診断書を要求します。 1.可能であれば.長距離フライトでも立ち上がりやすく.移動しやすいように.通路に近い座席を選ぶこと 2. 2.長距離フライト中は.下肢静脈血栓症や二次的塞栓除去による急性肺塞栓症の発生を予防するため.一般的に十分な水分摂取と2～3時間おきに起き上がって往復することが推奨されている。 ガスを発生させる食物や炭酸飲料の摂取は避ける。