月経が21日に1回であれば.月経が規則正しい限り正常かもしれないが.その他の不調がある場合は.気血の不足が原因かもしれない。 月経が規則的で症状がなければ.月経周期は21～35日が正常である。 しかし.明らかな不快感がある場合は.気血両虚により月経周期が始まっている可能性がある。 月経前期の病因は主に7つの感情や6つの外的影響による傷害.または先天的な腎気の不足.過度の疲労.性交時の過労などが原因で.臓器や気の損傷.腎・肝・脾の機能不全.気血のアンバランスなどが原因で.経脈や任脈が損傷し.月経不順が起こることがある。 月経前兆がある人は.時期を見て病院で検査を受け.検査結果に従って調節する必要がある。 普段は.運動の強化.仕事と生活の合理的な配置に注意し.精神的な緊張を避ける必要があります。 月経中は.冷えや湿気を防ぎ.雨.水浴び.水泳.冷たい飲み物などを避け.保温に注意する必要がある。