風熱風邪の時に出る汗は.大量の汗でなければまだましなことが多い。この時は.体の代謝が早くなっていることを示しており.風邪やウイルス.細菌などに対する抵抗力を強化することができます。また.体内の余分な毒素を排出し.風邪からの回復を促す効果もあります。しかし.風熱風邪をひいたとき.汗をかいたら.普通の水を多めに飲む必要があります。そうすることで.体に必要な水分が補給され.汗をかくことで体内の毒素を排出することができるのです。自然の成り行きに任せて.あまり着込まない方が.汗を覆う現象が効果的です。汗をかいたら.できるだけ早く乾いたタオルで拭き取り.できるだけ早く乾いた服に着替えて.風邪をひいて風熱の症状を悪化させないようにする必要があります。風熱風邪の場合は.もっと安静にして.ビタミンCを多く含む新鮮な野菜や果物を食べたり.梨やグレープフルーツなど熱を取り除き解毒作用のある果物を食べるとよいでしょう。