脳血栓症は.患者さんの心身に影響を与えるだけでなく.重症化すると半身不随になることさえあるのです。 家族のために.よく見てください。
夏場の脳血栓症に注意
脳血栓症は虚血性脳卒中とも呼ばれ.中高年の発症率が高く.国内外の医療統計では.脳血栓症の死亡率はほぼ全ての疾患の中で第1位を占めており.健康を脅かす「ファーストキラー」と呼ぶ人もいる。
循環器系疾患の8割は.血管に血栓ができることが原因であることが臨床医学実験で証明されています。
暑い夏.病院での脳血栓症患者も増えていますが.なぜですか？
夏の高温で血管が拡張しやすく.低血圧の高齢者はさらに血圧を下げ.急激に血圧を下げる高血圧患者（特に寝る前の降圧剤服用）は.血圧低下と血流低下により.いずれも脳血栓症や虚血性脳卒中になる。 そのため.夏場の脳血栓症に対する意識を高め.疾病予防のための自己予測能力を高めることが重要である。
脳血栓の前兆.要注意!
1.ヨーニング常時
虚血性脳血栓症の80％の人は.発症の5〜10日前にあくびを経験するという。
2.血圧の異常
200/120mmHg以上の急激かつ持続的な血圧上昇は脳血栓の発生の前兆であり.80/50mmHg以下の急激な血圧低下は脳血栓の形成の前兆であるとされています。
3.高血圧患者における鼻出血
これは注目に値する危険信号です。 数回の大きな鼻血と眼底出血.血尿が重なると.そのような人では6ヶ月以内に脳血栓症になることがあります。
4.歩容の異常
片麻痺の前駆症状として.歩行がふらついたり.歩く脚が弱くなったりすることがあります。 高齢者の歩行が急に変化し.手足のしびれや脱力を伴う場合は.脳血栓症の前兆である。
5.突然のめまいの発生
めまいは脳血栓症の症状として非常に多く.脳血管障害の前兆としていつでも起こる可能性があり.特に早朝の起床時に起こりやすいと言われています。
また.疲労や入浴後にも発生しやすいと言われています。 特に高血圧の患者さんでは.1～2日の間に5回以上めまいを繰り返すと.脳出血や脳梗塞のリスクが高くなります。
6.激しい頭痛の突然の発生
(1)突然の激しい頭痛.痙攣発作を伴うもの.頭部外傷の既往があるもの。
(2) 昏睡または眠気を伴う場合；頭痛の性質.位置および分布の急激な変化。
(3) 咳や労作によって悪化する頭痛.夜中に痛みで目が覚めるほどの激しい痛み。
ご家族に上記のような症状が出た場合は.早めに病院で検査・治療を受けてください。
夏はこの3点を覚えておけば.”塞栓症 “を90％以上防ぐことができます。
1.圧力の安定化が最も重要
ご存知のように.夏に多発する脳血栓症は血圧が不安定なことが原因ですので.夏場の血圧安定が予防のポイントになります。
血圧を安定させ.血管を通すのに最適な「とうもろこし」。 トウモロコシは脂肪分が豊富で.不飽和脂肪酸.特にリノール酸の含有量は最大で60％以上にもなります。 体内の脂肪やコレステロールの正常な代謝に寄与し.血管へのコレステロールの沈着を抑えて.動脈血管を柔らかくすることができます。
食べ方：コーンの酢漬け
材料：とうもろこし500g.酢2kg（白酢より熟成酢が適している）。
道案内
(1) トウモロコシを洗って茹で.濾しておく。密閉できる清潔な瓶を用意し.陶器かガラスが最適。
(2) 茹でたトウモロコシをガラスの容器に入れ.酢を注ぎ.24時間浸す。
(3) 浸したトウモロコシを取り出し.日陰で乾燥させる。
(4) 毎日朝晩20〜30カプセルずつ噛んで飲む。
このレシピは.主にトウモロコシが効いている血圧を下げる効果を補完するものです。 トウモロコシには不飽和脂肪酸が豊富に含まれており.特にリノール酸は60％以上含まれており.トウモロコシ胚芽に含まれるビタミンEと相乗的に働き.血中コレステロール濃度を下げ.血管壁に沈着するのを防ぐ働きがあります。
お酢の役割は主に血中脂質を下げることですが.最近の研究では高血圧の方にもかなり有効であることが分かっています。
注意点：生のとうもろこしで浸み出すのがよい。 高齢者の胃は酸欠になりやすいので.食べる前にとうもろこしを水で洗って酸味を薄めると.より食べやすくなりますよ。
2.血液の粘度を下げるために水分を適時補給する。
また.夏に脳血栓症が起こりやすい理由として.汗をよくかき.水分の摂取が少ないことも重要です。 補充が間に合わないと「脱水」を起こしやすく.「脱水」は血液量を減らし.血液を濃くし.血液の循環を悪くして小さな血栓を作りやすくし.当然脳血栓の確率が高くなる。 これにより.脳血栓症の確率が高くなる。
高齢者は夏場の水分補給が大切で.のどが渇いていなくても水をたくさん飲み.適切な塩分補給（1人1日5g以下）をすることが大切です。 夜中に目が覚めたら水をたくさん飲むと.血液の粘度が下がり.血栓を予防することができます。 エアコンの温度は27～28℃に保ち.直接吹き付けないようにする。
3.心血管系を保護する食品を多く食べる
(1)ケルプ：血栓を防ぐ
ケルプは岩藻類の多糖類が豊富で.コンブチャは.これらの物質は.両方の血栓やコレステロール.リポタンパク質を防ぐために.ヘパリンの活性に似ている.動脈硬化の役割を抑制することができます。
(2) トマト：血管の弾力性を守る
りんごや梨の2～4倍のビタミンが含まれているだけでなく.ルチンというビタミンが含まれており.体の酸化力を高め.フリーラジカルなどの体内の老廃物を除去し.血管の弾力性を守り.血栓ができるのを防ぐ効果があると言われています。
(3) りんご：動脈硬化の予防
りんごには.体内に蓄積された脂肪を分解する多糖類やフラボノイド.カリウム.ビタミンE・Cなどが豊富に含まれており.動脈硬化の発作を先延ばしにして予防する効果が大きい。
(4)お茶：動脈血管を柔らかくする。
茶ポリフェノールを含むことで.体の抗酸化力を高め.血中脂質を下げ.血液の凝固性亢進を緩和し.赤血球の弾力性を高め.動脈硬化を緩和または遅延させることができます。 お茶を定期的に飲むと.動脈が柔らかくなるそうです。
夏は多くの心血管疾患のハイシーズン.中高年の友人は脳血栓症に注意しなければならないが.あなたが体の変化を観察するために注意を払う限り.上記の3つのポイントを行うと.血栓は必ず回ります.これらのメソッドは.収集する価値がある！。