胸焼けや酸欠の症状がある患者さんは.果物を摂取することができます。 果物には多くの水分が含まれており.胃酸を薄め.胃の痛み.酸の逆流.熱感などの好ましくない症状を和らげる効果が期待されます。 ビタミンやミネラル.水溶性食物繊維を豊富に含むフルーツは.体に必要な栄養素を補うだけでなく.消化器官の機能を高め.疲労回復を早める効果もあります。 水溶性食物繊維は.胃腸組織の蠕動運動の頻度を高め.乾燥した便を柔らかくし.体内からの代謝物質の排出を早める効果があります。 ドリアン.ライチ.竜眼など.糖度が高く.酸味が強く.カロリーの高い果物は避け.リンゴ.キウイ.蓮の花などを選ぶようにしましょう。