最近.天候が不安定で.咳や風邪をひいている人が増えています。先日.咳を止めるちょっとしたレシピを見つけたのですが.この方法に従うと.咳に悩む人には本当に効果的なんです。
1：大根を取り.洗って皮をむく。
2.大根をサイコロ状に切る.大豆くらいの大きさで大丈夫です。
3：はちみつを半本取り.さいの目に切った大根をはちみつに注ぎます。 はちみつに注ぐ大根の量は.はちみつの高さ.つまり大根に対応する高さまではちみつを注ぐかどうかで決まります。
この大根と蜂蜜のジュースを大さじ1杯をボトルに入れ.ぬるま湯で薄めます。 1日4～5回飲むと.翌日から咳が止まらなくなるそうです。
私は普通のペットボトルを使っていますが.プラスチックはあまり良くないと思うのですが.家にガラスのボトルがないので.とりあえずこれでやってみようと思っています。
また.他で見つけた以下のようなものもあります.参考になればと思います
1.生姜（寒さを追い払う）＋黒糖（鉄分豊富）で血と体力を補い.寒さとの戦いを強行!
2000ccの水にスライスした生姜約200gを入れて沸騰させ.適量の黒糖を加えて10分ほど一緒に転がし.辛さが平気な人はさらに10分ほど生姜の煮汁をとばすとよい。 このスープを数回続けて飲むと.風邪を分散させ.気道を和らげることができます。
2.コーラを煮出して.熱く温めて飲む。
何だと！？ コーラを飲むと喉の嗄れや違和感が治るなんて.冗談でしょう？コカ・コーラが初めて冷えたシロップを作った会社だと信じて疑わないように。カップにコーラを注ぎ.レモンのスライス1〜2枚を加えて電子レンジで2〜3分加熱するだけです。
3.薬の味がしない咳用ホットドリンク「ビタミンC金柑茶」。
金柑はビタミンCが豊富で.皮には痰を切り.気の流れを良くして脾胃を強化する効果もあるので.軽い風邪の時には金柑でお茶を作るとよいでしょう。 甘酸っぱい金柑茶の作り方は.熟した金柑を切り.冷水に入れる。酸味が気になる方は.お好みではちみつを加えても良いでしょう（はちみつにはビタミンBや天然ビタミンC.たんぱく質などが豊富に含まれています…）。).
4.香り豊かなエッグノッグで.乾杯 もう一杯！
エッグノッグを飲むと体が温まるだけでなく.エネルギーが湧いてくるので.ウイルスに勝つには最適なのです。 卵2分の1を取り.かき混ぜ.蜂蜜スプーン2～3杯と混ぜて弱火にかけ.ワイン（米酒でも可）130cc程度を注ぎます。
5.しそ粥
食は人生において最も大切なものです。 シソは辛味があり.体を温める性質があるので.発汗.胸のつかえ.鼓腸を伴う風邪によく使われ.魚介類の中毒や下痢にも効果があるそうです。 ひとつ。 シソの生葉5枚はよく洗い.筒状に巻いてから千切りにし.ショウガ小1片は千切りにする。 2つです。 白米1合とお椀8杯分の水を入れてお粥を炊き.お粥ができる前に千切りにした生姜を入れてよく混ぜ.最後に大葉を入れて一瞬だけもみ込んでからお召し上がりください。
6.除菌マウスウォッシュ.うなり声.上下左右.うっせーよ 細菌うがい光源
200ccの水にティーツリー精油2滴＋ペパーミントオイル1滴を加え.うがいをすると.口やのどの粘膜の細菌感染に効果的に対処できます。
7.足湯.浸かる.汗をかく.寝る.風邪をひかない。
ぬるま湯を張った洗面器に.ゼラニウム3滴＋シナモン2滴を直接入れ.20分ほど浸かってから靴下を履いて寝ると.翌日には体が温まり.元気いっぱいになりますよ。ゼラニウムとシナモンは.ホットでデトックス効果があり.体を温め.風邪の初期の悪寒を抑えます。
8.よもぎ香.来て吸って.菌やウィルス.消えろ。
よもぎの煙は.一般的に疫病退散や魔除けに使われます。そのため.インフルエンザが流行しているときは.乾燥よもぎ（よもぎは漢方薬局で購入できます）を使って家庭でよもぎ蒸しをすると.ウイルスの拡散を防ぐことができます。