妊娠初期は体内のホルモン量の変化により.妊婦の胃腸は蠕動運動が鈍くなり.胃の排出時間が長くなり.体内の消化酵素の活性も低下し.妊婦の膵臓括約筋は緩んで胃食道逆流を起こしやすくなるので酸欠吐きになるのだそうです。 妊婦の場合は.食事の量を少なくして回数を増やし.ゆっくり噛んで胃の緊張を和らげることで緩和されることがあります。 胃酸が出過ぎないように.甘いものは食べないでください。 音楽を聴いて気を紛らわせるなど.リラックスすることができます。 緊張や不安から.胃酸の分泌が過剰になることもあります。 必要に応じて.妊娠反応に伴う酸味を抑えるために.ビタミンB6を経口摂取して症状を緩和することができます。