正常な女性の月経周期は.通常21～35日.平均28日で.1週間程度の範囲で変動があります。 通常.3～5日の生理の遅れは大きな影響はなく.ストレスや気分の落ち込み.環境の変化.薬.食事などが関係していることがほとんどです。 生理が予定通りに来ず.10日以上遅れている場合は.妊娠可能な年齢の女性はまず妊娠を否定する必要があります。 検査で妊娠が認められない場合は.出張や旅行.怒り.家族の変化などによる遅れかどうかを検討し.様子を見ることをおすすめします。 2週間生理が来ず.妊娠していない場合は.病院の婦人科で正確な原因を調べる必要があります。 女性にとっては.幸せな気分を保ち.栄養を強化し.適切な運動をすることで.内分泌バランスを回復させ.正常な月経を確保することが重要です。