緊張や感情で顔が赤くなる場合はどうしたらよいですか？

「これは正常な生理現象で.顔の皮膚には血液が豊富に供給されているため.感情が高ぶると血管拡張により顔の皮膚が赤くなり.冷たい水で顔を湿らせる。
また.過度な心理的ストレスを避け.野外での活動や人とのコミュニケーションを増やすなど.楽観的な姿勢でいることが必要です。長い目で見れば.それほど「人が怖い」ということはなくなるはずです。”