1.洗顔料は弱酸性のものを選ぶとよいでしょう。 肌の良し悪しの原因は.肌や化粧品のpH（ペーハーともいう）が深く関係していることをご存知でしょうか？ (1) 皮膚表面の正常な pH は 5.0～7.0 程度である。 (2) 低いものでは 4.0.高いものでは 9.6 となる。 (3) 皮膚の平均 pH は約 5.8 である。人間の皮膚表面には尿素.尿酸.塩類.乳酸.アミノ酸.遊離脂肪酸などの酸性物質が蓄積されており.弱酸性のことが多い。 健康な東洋人の肌のpHは4.5から6.5の間であることが望ましいとされています。 一般的に脂性肌ほどpHが低く.性欲の強い肌ほどpHが高く.アルカリ性であることが多い。 男性の肌のPH値は.女性に比べて低い。 具体的には.中性肌のpH値は概ね4.5～6.5.脂性肌のpH値は≦4.5.乾燥肌のpH値は≧6.5であり.皮膚のpH値が弱酸性のため.皮膚表面の細菌の再生・増殖を抑制する効果がある。 肌が正常なpH範囲内.すなわち弱酸性であるときにのみ.肌は栄養を吸収するのに最適な状態になり.外部からの侵食に抵抗する能力.さらに肌の弾力.光沢.水分などが最良の状態になるのです。 pH値と安全な美しさは.切っても切れない関係にあることがわかります。 2.洗顔は毎回2回.1日2回で十分です。 方法は.手のひらに洗顔料を少量とり.その泡をこすって顔を洗い.水ですすいでから.もう一度洗顔料で顔を洗うというものです。